我是已近60歲的老婦人，二年前驗血發現膽固醇上升，必須吃藥物控制，我也盡量靠飲食配合，甚至參加醫院吃魚油的實驗，都無法讓指數下降，醫生一直鼓勵我運動，但因上班緣故，無法實行，甚至吃藥後膽固醇數值仍然偏高，近一年來，醫生又發現我的血糖開始升高，再度勸說運動，並在去年11月警告我，若不改善，就會成為糖尿病初期病患，下次可能要開始加吃糖尿病的藥了。
雖然十分擔心，但仍未實行運動計畫，直到去年12/7到住家附近診所驗血，醫生發現我空腹血糖已到121mg/dl，糖化血色素已升至6.7，膽固醇在服藥後，仍到達184
mg/dl，故開始要服用一個月的糖尿病藥物。
這時，我真心的感到恐懼，害怕自己成為糖尿病患者，經我女兒的婆婆介紹Curves女性專用30分鐘健身中心的運動方式,，2014/1/13這天我為自己的下半生做一個重要決定，就是選擇Curves女性專用30分鐘健身中心的運動方式，同時我先暫停吃藥觀察自己的血糖狀況，等到臺大醫院2/19驗血後再由醫生判斷，經過一個農曆年，我也多吃了一些東西，心裡十分擔心，但仍盡量保持每天來中心運動,終於今天2/26到醫院看檢驗報告,醫生大笑說：啊～你不用吃糖尿病的藥了，你飯前血糖已降為100
mg/dl，糖化血色素也降為6.3，膽固醇也降為160
mg/dl，醫生問我發生甚麼事，我就告訴他我持續運動了一個多月，他非常高興的說：這是最重要的！
我完全消除了要看報告前的緊張，十分開心與安心；我想，這個運動方式與時段，真是非常適合我，感謝各位教練的專業指導以及提供輕鬆、搞笑的運動環境，使我們天天都想來，謝謝！
賀蓓麗2014.2.26
斯斯教練:
蓓麗真的是很認真、聽話、努力實踐的會員，從不吃水果，到後來一天會吃一種水果，甚至經過叮嚀後會增加至兩種；運動兩周後還跟我分享說好多人說蓓麗妳怎麼精神、氣色愈來愈好連體態也更雕塑了，為妳高興的喜悅無法用言語形容 =] 恭喜妳!!!
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